Seniorensport Männer

Wir wollen eine breite Teilnahme an körperlichen Aktivitäten erreichen. Den Fokus legen wir in der wöchentlichen Übungsstunde auf den gemeinschaftlichen Spaß. Bei der Erwärmung legen wir Wert auf die Beweglichkeit, Gleichgewichtsübungen, Kraftübungen für Fuß-, Schulter-, Bauch - und Rückenmuskulatur. Zum Abschluss der Stunde teilen wir uns in 2 Mannschaften auf um bei einem Ballspiel die Kondition und Konzentration zu testen.